還有就是深度睡眠發生的時間，最好是在非夏時製的23點 ~ 1點，就是子時。我n年前倒過班，白天睡覺總是不如夜裏睡的香。

來源: Shubin 於 2025-11-28 19:35:01 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 並沒有說越長越好，隻是很多人看樣子不夠長由周老大於 2025-11-28 17:47:05

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