並沒有說越長越好,隻是很多人看樣子不夠長
所有跟帖:
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也許夠長會返老還童?
-波粒子3-
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11/28/2025 postreply
18:06:44
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有沒有可能會醒不過來?再一個,不能有足夠的深度睡眠也許是要完成一些掃尾工作。我覺得隻要精神狀態好就行,不必過分在意深度
-周老大-
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11/28/2025 postreply
23:07:41
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同意這個,有的人天賦異稟,我就認識每天隻睡6小時就足夠的人,隻要醒來覺得睡夠了,就是睡好了
-newxiaoshuye-
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11/29/2025 postreply
09:51:47
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還有就是深度睡眠發生的時間,最好是在非夏時製的23點 ~ 1點,就是子時。我n年前倒過班,白天睡覺總是不如夜裏睡的香。
-Shubin-
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11/28/2025 postreply
19:35:01