加大核心訓練

來源: 幕鼓晨鍾 於 2025-11-21 09:26:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 要求降低了 由 五弟五哥 於 2025-11-21 00:38:18

所有跟帖： 

• 多做等長訓練, 用力靜止是對關節周圍肌肉的訓練 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 10:51:00

請您先登陸，再發跟帖！