我的第六感告訴我，不管體格大小都需要負重訓練，但瘦小的人肩負的重量可能需要減一些，高大的人負重應該加一些。

來源: 6thsense 於 2025-11-10 16:46:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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