這種負重背心嗎? 需要負重練習嗎?哪位親給解釋解釋!非常感謝!
亞洲女的都普遍瘦小,比如日本和香港女人,她們的骨質疏鬆問題更嚴重吧?但人家壽命最長。她們需要
本帖於 2025-11-10 10:38:52 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯
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我的第六感告訴我,不管體格大小都需要負重訓練,但瘦小的人肩負的重量可能需要減一些,高大的人負重應該加一些。
-6thsense-
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11/10/2025 postreply
16:46:04