我的第六感告訴我,不管體格大小都需要負重訓練,但瘦小的人肩負的重量可能需要減一些,高大的人負重應該加一些。

來源: 2025-11-10 16:46:04 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: