個人觀察，隻要每天喝一大勺白醋，三天後體重就減一磅，如果繼續喝，體重還繼續減。果醋比白醋柔和

來源: yzout 於 2025-10-19 12:47:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (161 bytes)
本帖於 2025-10-20 12:54:55 時間, 由普通用戶 yzout 編輯

果醋比白醋柔和，怕白醋的人可以先喝果醋。

我都是把白醋用微波爐加熱幾秒才喝的，慢慢品。僅供參考。

所有跟帖： 

• 就直接喝還是放水裏喝 -cxyz- ♀ 給 cxyz 發送悄悄話 cxyz 的博客首頁 (44 bytes) () 10/19/2025 postreply 12:55:42

• 吃完早飯後喝。過去我是加50%開水和蜂蜜才喝，最近發現直接喝可以接受。 -yzout- ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 13:07:25

• 謝謝。直接喝apple cider是不是更容易些？ -cxyz- ♀ 給 cxyz 發送悄悄話 cxyz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 14:14:03

• apple cider 似乎效果比白醋差不少。樓下的網友也說了果醋對他/她無用 -yzout- ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 15:54:24

• 我喝過檸檬汁，結果胃逆流不敢再喝 -波粒子3- ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 14:43:09

• 我每天早上一大勺蘋果醋加水，喝了好幾年，一點體重沒減，而且這兩年還長了幾磅 -數與形- ♀ 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 15:35:10

• 血脂好嗎 -Trump2025- ♀ 給 Trump2025 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 15:48:09

• 5.9左右，有時高點，有時低點。喝醋後沒啥變化 -數與形- ♀ 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 19:01:28

• 食量減沒減？ -今年蘋果樹- ♂ 給 今年蘋果樹 發送悄悄話 今年蘋果樹 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 16:25:23

• 問到點子上了 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 16:42:49

• 減肥藥或者特殊的食物，無非通過三種途徑“抑製食欲”“阻斷吸收”或“促進代謝”實現效果 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 17:01:08

• 樓主食量沒變，那隻有後兩種了 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 17:22:17

• 出汗，尿量或大便，都能使體重在1天內變化1-2磅，甚至更多。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 17:35:10

• 不夠全麵。樓主說的是減重，可以是減少體內積水，我就從BMI24降到現在的21，僅僅是健康改善了，飲食不變。 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 11:17:42

• 這歸“促進代謝”解釋 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (56 bytes) () 10/20/2025 postreply 13:08:14

• 嗯，包羅萬象，不解決具體問題，：） -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 16:44:13

• 食量沒變 -yzout- ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 16:44:35

• 3天減1磅，這不作數的，屬體重正常波動範圍。這樣說吧，你連續喝過幾天，一共減了幾磅？ -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 17:19:21

• 15天連續，減了5磅 -yzout- ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 17:32:07

• 吼，實際減重，沒讓你做算數題。你原來多少磅？BMI是多少？ -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 17:37:35

• 喝一年你就沒了！ -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 17:56:42

• 效果顯著啊！ -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 07:58:57

• 不怕食道穿孔？ -Tianyazi- ♂ 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/19/2025 postreply 17:55:36

• 謝謝分享。有可能是改善了腸道菌群帶來的好處。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 07:58:26

• 天天吃/喝蘋果醋，日子久了，對骨骼好不好？ -四季桔- ♀ 給 四季桔 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 08:55:00

• 好像不怎麽好 不過… -sun45- ♀ 給 sun45 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/20/2025 postreply 16:10:00

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