個人觀察，隻要每天喝一勺白醋，三天後體重就減一磅，如果繼續喝，體重還繼續減。果醋比白醋柔和

果醋比白醋柔和，怕白醋的人可以先喝果醋。

我都是把白醋用微波爐加熱幾秒才喝的，慢慢品。僅供參考。