請教血糖指數的問題

由於老爸有很嚴重的二型糖尿病，每天吃藥，所以我也開始留意自己的血糖值數，目前沒有給家庭醫生提這個事，也沒有吃藥，隻是手邊有兩個血糖儀，隔幾天測一次，下麵是這兩個月我的發現。

1）早上空腹很少情況小於90，大部分情況都是110左右。以為是頭天晚上吃太多，有幾次故意晚餐不吃，第二天測試一下，還是100以上，但不會超過120。兩個血糖儀每次有10-15的誤差，比如今早一個102，一個115 ，昨晚吃了很多葡萄

2）餐後血糖大部分時候120-135之間，即使吃到非常飽的狀態

3）有人說運動可以有效降低血糖，我試過跑步，打球，出滿身汗，事後血糖不降反升

4）我以為肚子餓得咕咕叫的時候測血糖會看到低血糖比如說90以下的數值，可是在我身上沒有發生，還是100以上

5）飲食方麵沒有特別改變什麽，主食，飲料，啤酒，高糖水果，都吃，無忌口

請問我這是糖尿病前期嗎？需不需要開始控製飲食和看醫生服藥？謝謝！

所有跟帖： 

• 測過A!C嗎？看你給的血糖指數有奔向pre-diabetes趨勢啊。。 -pickshell- ♀ (343 bytes) () 10/12/2025 postreply 10:52:21

• 謝謝！下次去看醫生的時候要求做這個A1C，以前從來沒做過 -ilovethisforum- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 11:08:50

• 你下麵跟帖幾個數值就是A1C， 糖化血紅蛋白， 單位 百分之， 你去年今年都測過 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 23:38:00

• 你的家醫沒有讓你每年體檢的時候測一下空腹血糖嗎？一般超過100就算超標了，你餐後血糖看著還行的如果是餐後一小時兩小時的數 -小小試一下水- ♀ (165 bytes) () 10/12/2025 postreply 10:57:24

• 謝謝！疫情以後就沒有好好年檢了，因為我不喜歡被抽血 -ilovethisforum- ♀ (178 bytes) () 10/12/2025 postreply 11:15:21

• 5）可能是問題原因 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 13:03:01

• 不是可能，是 -曲藝- ♂ (15 bytes) () 10/12/2025 postreply 13:27:10

• 二型糖尿病都可以通過飲食恢複正常，切不要掉入依賴藥物的陷阱，糖尿病的藥和很多藥物一樣毒得很，要善待自己，身體 -曲藝- ♂ (21 bytes) () 10/12/2025 postreply 13:24:50

• 看來是需要注意一下飲食了。大西瓜我一次可以吃半個！ -ilovethisforum- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 14:04:12

• 睡眠好嗎？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 13:30:02

• 睡眠還可以，5分鍾肯定睡著，半夜偶然醒一次，然後到天亮 -ilovethisforum- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 14:06:07

• 有些情況很難說，早上空腹血糖高，跟你的測試準不準確也有關係，體檢時讓醫生測A1C。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 14:35:15

• 好像基本沒啥問題。 -Shine20- ♀ (105 bytes) () 10/12/2025 postreply 17:28:33

• 你的血糖看上去蠻好.年齡大的話血糖稍偏高OK的,不以5.6為標準. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 18:51:04

• 對我來說，鍛煉還是降血糖。我今年吃碳水水果量比去年多不少，我夏天騎車徒步，血糖從去年5.4到5.5。前年5.6。空腹86 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 21:30:34

• 這幾個數值就是A1C， 糖化血紅蛋白， 單位 百分之 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 10/12/2025 postreply 23:35:50

• 空腹血糖偏高，應該到前期。飯後血糖比較低，是多久測的？如果是1到3小時之間測的，就挺不錯了，正常人也不容易到。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 10/13/2025 postreply 05:05:05