測過A!C嗎？看你給的血糖指數有奔向pre-diabetes趨勢啊。。

來源: pickshell 於 2025-10-12 10:52:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (343 bytes)
回答: 請教血糖指數的問題 由 ilovethisforum 於 2025-10-12 10:06:28

個人認為，需在飲食上稍做控製調整即可
另外關於3）有人說運動可以有效降低血糖，我試過跑步，打球，出滿身汗，事後血糖不降反升。
記得健身壇，糖尿病專科落花醫生說過：“長跑對血糖沒用的，反而可能還加劇，力量訓練有用”

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