隻要不影響睡眠就好。 本人的劑量就是早上一杯咖啡。下午的咖啡就會影響睡眠。每個人的生理狀況都不同，應該找到自己的適合的飲食方式

來源: FollowNature 於 2025-07-06 05:56:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 我臨睡之前喝2杯都不影響睡覺 -Joe2013- ♂ 給 Joe2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025 postreply 08:25:13

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