隻要不影響睡眠就好。 本人的劑量就是早上一杯咖啡。下午的咖啡就會影響睡眠。每個人的生理狀況都不同，應該找到自己的適合的飲食方式

來源: 於 2025-07-06 05:56:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次