才20歲思慮過多！如果身體沒什麽問題，那麽就要運動起來，首推沒有任何成本的跑步，或者按自己喜好的運動，看看是否能

來源: danren 於 2025-07-01 21:05:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (82 bytes)
回答: 3 由 有空說幾句 於 2025-07-01 20:45:48

保持每天400-600卡的運動消耗。練出體能就會提升精神。

所有跟帖： 

• 3 -有空說幾句- ♂ 給 有空說幾句 發送悄悄話 有空說幾句 的博客首頁 (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 21:24:12

• 完全是情誌所致。解鈴還須係鈴人，20歲的心煩意亂不就是學業和感情，小夥子需要有人開導一下。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (249 bytes) () 07/01/2025 postreply 21:36:50

• 謝謝 -有空說幾句- ♂ 給 有空說幾句 發送悄悄話 有空說幾句 的博客首頁 (21 bytes) () 07/01/2025 postreply 21:51:51

• 多擁抱多關愛。多讓孩子覺得天塌下來 自有高個撐住。小時候做噩夢媽媽安撫一下就好了 -julie116- ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 07/01/2025 postreply 21:54:14

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