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所有跟帖:
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才20歲思慮過多!如果身體沒什麽問題,那麽就要運動起來,首推沒有任何成本的跑步,或者按自己喜好的運動,看看是否能
-danren-
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07/01/2025 postreply
21:05:43
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-有空說幾句-
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07/01/2025 postreply
21:24:12
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完全是情誌所致。解鈴還須係鈴人,20歲的心煩意亂不就是學業和感情,小夥子需要有人開導一下。
-danren-
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07/01/2025 postreply
21:36:50
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謝謝
-有空說幾句-
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07/01/2025 postreply
21:51:51
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多擁抱多關愛。多讓孩子覺得天塌下來 自有高個撐住。小時候做噩夢媽媽安撫一下就好了
-julie116-
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07/01/2025 postreply
21:54:14
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試試酸棗仁湯丸,美國就有賣,一瓶200粒。記住不是酸棗仁丸。這是兩味不同的藥。
-加蘭-
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07/01/2025 postreply
21:06:00
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太謝謝了,我去買來試試。是這個嗎?
-有空說幾句-
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07/01/2025 postreply
21:30:23
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關於這個藥我是有體會的
-加蘭-
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07/02/2025 postreply
07:49:14
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酸棗仁我用過,有效率不高
-chinomango-
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07/03/2025 postreply
20:25:00
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我猜睡眠不好也是原因各異不能一種藥啥人都適用。我睡眠很好躺下就著一睡到天亮那種。不然我倒想親自試試呢
-加蘭-
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07/04/2025 postreply
01:16:07
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以毒攻毒,睡不著就不睡,看誰熬得過誰。。
-種西瓜-
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07/01/2025 postreply
21:21:05
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睡得著,但是做夢太多,得不到休息,早晨起床很難。勉強起來會頭痛。
-有空說幾句-
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07/02/2025 postreply
06:06:16
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年紀這麽小就在各種藥間換來換去怕是會越來越差
-julie116-
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07/01/2025 postreply
21:52:50
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Get a girlfriend...
-borisg-
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07/02/2025 postreply
00:32:14
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有道理
-julie116-
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07/02/2025 postreply
19:11:52
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吃點燕麥或者大麥。或許有幫助的。這個西醫沒什麽辦法的。試試中醫
-秒秒-
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07/02/2025 postreply
00:45:05
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做個腦部MRI,看看是否有blockage
-nancyjin5391-
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07/02/2025 postreply
03:53:22
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下次我問問醫生,謝謝
-有空說幾句-
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07/02/2025 postreply
06:58:45
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睡時房間溫度22-24攝氏度比較合適.
-5181-
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07/02/2025 postreply
04:04:18
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年輕人火力壯18-21度較好
-julie116-
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07/02/2025 postreply
19:53:24
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Adhd 藥物影響睡眠,是amphetamines 類的嗎?
-中國心中國人-
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07/02/2025 postreply
04:26:00
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如果是,盡量減少劑量。
-中國心中國人-
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07/02/2025 postreply
04:29:00
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如此流暢準確的中文表述,幾乎不可能是在海外中文學校裏學的
-永遠老李-
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07/02/2025 postreply
04:49:03
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顯然是為孩子問的,應該可能還是中醫說的心脾兩虛
-好事-
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07/02/2025 postreply
05:19:11
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回國會看中醫的。我感覺是白天的胡思亂想被emphatamine壓住了,晚上出來作祟,還是要安神
-有空說幾句-
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07/02/2025 postreply
05:49:55
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看心理醫生?看能不能挖出深層的心理原因。
-AprilMei-
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07/02/2025 postreply
06:00:39
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心脾肝腎都可能影響睡眠,我以前4am準時醒,吃了約百丸金匱和右歸丸好了
-chinomango-
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07/03/2025 postreply
20:28:14
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你怎麽連這都看不出來。為孩子問。為自己問卻說是自己的朋友,這裏太多了。
-AprilMei-
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07/02/2025 postreply
05:59:29
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阿美,我有一朋友,不是我啊,整個一老憤青。吃什麽能減輕他的憤青症狀?
-永遠老李-
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07/02/2025 postreply
07:28:38
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SHI...
-borisg-
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07/02/2025 postreply
07:46:11
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你能自嘲,這就夠了。沒病。
-AprilMei-
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07/02/2025 postreply
09:20:30
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補充鎂
-紅石榴花-
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07/02/2025 postreply
06:00:09
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補了,一天360mg
-有空說幾句-
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07/02/2025 postreply
06:08:32
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盡量參加集體的運動,比如足球籃球。 夏天多去遊泳
-lucky_rain-
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07/02/2025 postreply
06:21:56
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不打呼,心肺不弱,已經補VD了。倒是沒試過櫻桃汁。謝謝。
-有空說幾句-
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07/02/2025 postreply
06:27:15
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晚餐要早點吃,多吃米麵少吃肉,減少腸胃負擔。
-Shine20-
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07/02/2025 postreply
07:03:35
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謝謝提醒
-有空說幾句-
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07/02/2025 postreply
08:15:42
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業餘時間去inner city 去幫助貧苦孩子吧。這樣就容易忘記小我, 做夢的內容也可能就會變了, 慢慢也可能就會放鬆了
-JerseyBird-
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07/02/2025 postreply
10:41:16
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謝謝,她每周都做義工的。
-有空說幾句-
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07/02/2025 postreply
11:19:40
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娃都20了,睡覺這個事兒還得靠他自己。
-I.T.A.L.Y.-
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07/02/2025 postreply
11:53:22
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建議練瑜伽。
-老九不能走-
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07/02/2025 postreply
12:17:42
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CBD oil might help,至少都是這麽說的。
-Arianagy-
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07/02/2025 postreply
12:23:04
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trazodone 會有依賴性。試試看吃抗過敏的benadryl.另外晚上睡覺戴眼罩和耳塞。
-靈動的雙子-
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07/02/2025 postreply
15:28:34
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trazodone管了我3-4年,現在不行了
-chinomango-
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07/03/2025 postreply
20:26:19
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Dreams are manifestations
-One1618-
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07/02/2025 postreply
15:42:26
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隻是用了化學合成藥物腦子的wire 就不能按既定規則反應了
-julie116-
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07/02/2025 postreply
18:34:03
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weight training helps a lot
-Brooks-
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07/02/2025 postreply
16:23:37
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Second this. Get a gum membership and lift weights.
-TallyW-
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07/03/2025 postreply
16:13:32
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建議:稍微多吃一點麵食+用不透光窗簾
-Azealee-
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07/02/2025 postreply
17:12:29
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是不是綠色蔬菜吃得不夠?每天晚餐都要有才行。也可以練練舉重。
-簡單一點好-
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07/02/2025 postreply
19:06:54
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不妨試試茯苓酸棗仁茶?我喝著管用。但不能保證100%中藥成份,或年齡差是否有關係。見圖片
-zhige-
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07/02/2025 postreply
19:31:43
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謝謝大家給我出這麽多主意,這壇子的人真是太熱心了!
-有空說幾句-
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07/02/2025 postreply
19:40:34
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睡眠問題我比較有經驗
-伍歌-
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07/03/2025 postreply
06:58:02
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說的很好
-chinomango-
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07/03/2025 postreply
20:25:35