我IBS吃好了

來源: 牛經滄海 於 2025-06-26 05:20:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (2146 bytes)

有一次聽說我們餐館對麵的Legal Sea Food開始售賣壽司，我和合夥人就過去試餐。吃過之後，回家的路上就鬧肚子，十分難熬。他家的壽司固然很難吃，但我相信一定是安全的。作為業內秘密，大店絕對不會在食品安全上馬虎。他們目標大，衛生局重點監督。而且一旦出事，損失商譽不劃算。代價是，定價會高出不少。員工也不會自擔風險為老板省錢。反而是小店靠價格競爭生存，難保偶有食品安全隱患。

事實上，我偶爾莫名其妙脹氣, 拉肚子很多年了。後來才知道這是IBS。了解之後,開始吃山芋增加便量,初見成效。2022年收獲30多磅的桑葚。從網上學到製作桑葚醬, 連續吃了3個月。自那以後,再也沒有犯過IBS。而且,痔瘡麻煩也減少很多,幾乎不記得了這些困擾多年的痼疾。

上周,兒子回來,我帶他去吃了湘菜,幾道重油爆辣的湘菜,吃的大汗淋漓。這在以前對我而言後果不堪設想。現在居然安然無恙。沒有IBS的日子太好了。

 

個人健康管理的心路曆程與學習心得，不作任何建議， 如有謬誤，敬請斧正，不勝感謝。




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所有跟帖： 

• 為啥沒熟就都摘了 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 05:30:56

• 品種不同，互相雜交，從白色到紫色都有。 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 05:39:46

• 紫色長形的齁甜更喜歡青色長形的，沒吃過短形 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 07:13:00

• 啥叫Ibs ？給文盲科普一下 -hongloumeng- ♀ 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 07:28:44

• IBS（Irritable Bowel Syndrome）即腸易激綜合征，是一種功能性胃腸疾病，常見但病因複雜。它不會引起結構性 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 07:33:00

• 這個毛病其實挺常見的，而且就是結構性的問題 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (717 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:06:54

• 有什麽能自己在家改善改善的嗎？ 您太遠，我們去不了啊 -JerseyBird- ♀ 給 JerseyBird 發送悄悄話 JerseyBird 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 17:59:53

• 艾灸啊，灸足弓灸腳踝，大轉子，還有膝蓋附近一圈 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 13:04:11

• 桑葚在國內吃過，和blackberry是一種麽？ 你種了幾年開始收獲果實的 -今年蘋果樹- ♀ 給 今年蘋果樹 發送悄悄話 今年蘋果樹 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 07:46:49

• 不同。我的是老樹修改。砍了主杆，逐漸減少側枝，保留新枝，第三年收獲新枝果實至今 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:02:00

• 黑莓是藤，一種藤尖落地生根的可怕植物。桑葚是樹。 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:31:25

• 不是黑莓。桑葚英文叫mulberry -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 09:36:21

• 按照AI，你的問題可能不是IBS而是IBD -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (2179 bytes) () 06/26/2025 postreply 08:25:37

• 我今天去超市居然買到了新疆桑葚幹。我吃這個倒不是治病，是為了飲食多樣化。LOL -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 12:26:56

• 是這個嗎？ -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (484256 bytes) () 06/26/2025 postreply 19:02:37

• 不是。我買的是吐魯番原產的很小的桑葚幹，在超市裏買的。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 22:00:33

• 你能不能具體說一下，你怎麽製作的桑桑葚醬，有沒有添加什麽，一天吃了幾次，一次吃多少？謝謝 -fubin- ♂ 給 fubin 發送悄悄話 fubin 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 02:36:25

• 油管很多詳細介紹 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 14:13:00

• 我有這毛病 不能亂吃東西 別人吃沒事 我吃立刻腹痛 嘔吐，腹瀉 折騰1個小時就好 不用吃藥 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 05:53:37

• 我以前忌口很多，咖啡、辣、加了奶酪等，免談。現在無忌口 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 14:15:00

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