本文說這位醫生發現”阻力訓練以及握力跟健康老化之間有著高度關聯“

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• 還有足對地的掌控能力 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 08:13:00

• 這種說法的來源是哪裏？ “足對地的掌控能力”如何練？一般力量訓練好像沒聽說哪個動作練這個 -weed123- ♀ (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:46:50