是否應該停止服用omega3 and VD3?

年初, 由於血糖接近6.0, 聽從營養師建議服用這2種supplements.

 

注意到血壓（去年125, 80）一直在降低. 測量血壓的情況大致相同, 早起一杯咖啡步行到商店。

今天的這個值在10年前經常出現。

所有跟帖： 

• 如果每天在外邊很多日照，除非 vidD 很低，不需要額外補吧 -lucky_rain- ♀ (50 bytes) () 05/20/2025 postreply 07:10:22

• 所知很少難以判斷 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 07:22:00

• 這倆個對血糖有幫助嗎？我覺得控製血糖最有效的就是生酮飲食，絕對的立杆見影，根源就是要少碳水 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 07:45:19

• 這是營養師的建議, 她也建議少碳水 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 07:52:00

• 你的營養師比我的好，我的營養師跟本說不到點子上，我隻能靠神的幫助讓我知道其實就是減碳水 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:03:43

• 年初後去掉米飯, 代之以avocado; 減少apples, 代之以cucumbers -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:41:00

• 你是已經被診斷糖前期了嗎？ 我個人經驗， -lucky_rain- ♀ (159 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:09:44

• 我血壓穩定，血糖是6.0，現在每天都走路，希望半年後能降下來。如果還將不下來，就考慮減碳水。 -6thsense- ♀ (68 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:29:40

• 你服用omega3 嗎？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:39:00

• 我基本不吃。我有一瓶OMEGA3和OMEGA6混合的，但要好幾天想起來才吃一顆。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 10:44:15

• 這個血壓計準麽？以前在附近的沃爾瑪測過，覺得不準，每次都偏低。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:54:49

• 同樣的血壓計至少反應趨勢 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 09:12:00

• 很多年前在藥店(RiteAid or Walgreens)測過，不太準，AMAZON 上有$30-40的血壓計，比這好, -風嘯嘯壯士- ♂ (57 bytes) () 05/20/2025 postreply 09:13:11

• 我用深海魚油和維生素D沒絕得會影響血壓呀 -house6688- ♀ (96 bytes) () 05/20/2025 postreply 09:13:45

• 脈搏低，什麽時候測的？脈搏低應該血壓也低 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 09:42:48

• VD是脂溶性維生素，過量中毒。可以抽血檢查一下是否在正常範圍內。絕大部分人體內VD都偏低。 -夕陽美如畫- ♀ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 13:19:29

• 你這個脈搏是55還是59呀? 我這兩年也是脈搏55左右。前倆年都60 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 17:14:16