你這個測得滿詳細的。我們一般隻測Lumbar spine, Hip 和 Femoral Neck. 你跟我以前測的很相似，腰椎骨量正常，Hip和Femoral Neck骨量減少。
一般BMI在19以下的，50歲以後都會開始骨量快速減少由於雌激素的迅速下降。而且瘦人峰值骨量可能也沒大體重的人那麽高。50歲以後每年以1%到3%的速度下降，如果其間不做任何抗阻運動，大部分人到70歲的時候，就都是骨質疏鬆了。所以我覺得那些讓人60歲以後才測骨密度的醫生有點坑人，因為很多瘦人40，50就開始骨量減少，如果能積極應對，做正確的運動，完全是可以保持現有的骨量，而且還能增加的。而不是到60多歲就直接發現骨質酥鬆，必須治療了。
如果你近期沒有骨折過，你這個骨密度的結果一般醫生也會認為是可治或可不治的。我們沒測過Wards，所以不知道。我覺得補充足夠的VD，曬太陽。做抗阻運動，跳躍，負重深蹲，快步走，都能很好的提高下肢骨密度。有個年紀大的朋友體能非常好，一直運動。每天遊泳，騎自行車。50歲的遊泳速度曾經是校隊第一。就是人一直很瘦，晚上睡不好。她今年79歲了，兩個手腕都骨折過。所以做什麽樣的運動還是很重要的。一定要有重量刺激的運動。才能對抗骨質酥鬆。
