謝謝！現在mediation 都沒有力氣了。以前也練過一點瑜伽，那時還沒有生病。

所有跟帖： 

• 我最近打老架一路太極拳, 軟弱無力地打, 懶洋洋地打. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:25:00

• 其中的雲手式, 具備e博所說的動作要點. 另外, 平躺在地上慢不經心不用力地滾動, 類似 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:29:00

• 我是說, 沒有力氣也可以動, 力量不過是意念的延伸 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:31:00

• 吃的少，睡不好，絕望是讓人沒力氣的，這種情況可以被動運動，就是請人按摩。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:36:47

• 我也沒勁做mediation，太無聊了，對我不起作用。 -lawattaction- ♀ (201 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:32:06

• 她一直做了兩年多了，現在體力不夠。 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:33:00

• 躺著半躺都可以，隻須把大腦放空，若有若無，萬緣放下，一念不起。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:59:48