我也沒勁做mediation，太無聊了，對我不起作用。

我喜歡做立竿見影的瑜伽，比如做了就去大便了，做了就打嗝了，做了就來精神頭了，幹了體力活，用力不均勻，腰不舒服，做了就舒服了，等等

所有跟帖： 

• 她一直做了兩年多了，現在體力不夠。 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:33:00

• 躺著半躺都可以，隻須把大腦放空，若有若無，萬緣放下，一念不起。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:59:48