走路效果明顯，要是有餐後兩小時血糖就更好對比了。餐後一小時走可能效果更好。一般不走路會自己降2，30。

所有跟帖： 

• 好的，會去測一個餐後兩小時血糖 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/16/2025 postreply 19:50:29

• 今天測了飯後兩小時血糖 -波粒子3- ♂ (76 bytes) () 03/17/2025 postreply 11:17:35

• 謝謝你提供這些數據。走路肯定有用，而且有長期作用，但根據我自己的測的數據，感覺你不走路，45分鍾後也應該是不多的血糖值。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 03/17/2025 postreply 15:58:06

• 我是希望走路血糖能夠降低到正常值不會傷害到細胞血管 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 03/17/2025 postreply 18:59:51