沒事多提肛，或許有用~~~記得我更年期時有段時間

來源: 山菊花 於 2025-03-12 13:22:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (363 bytes)

晚上起夜滴答好久，後來知道是年紀大後括約肌無力（尿道括約肌或骨盆肌肉無力），多做提肛可以改善~~~於是每天晨練都提幾下，幾個月後就恢複到原來的狀態了。現在還保持在晨練程序中：）

所有跟帖： 

• 謝謝分享，一定試，從明天開始。 -sun45- ♀ 給 sun45 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 19:16:49

請您先登陸，再發跟帖！