我更年期前打噴嚏偶爾會有這個問題，現在反而沒這個問題了。沒別的，就是心情放鬆，吃好睡好運動好。

所有跟帖： 

• 60 歲以上男女尿失禁（ 漏尿）比例 ： -lawattaction- ♀ (2724 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:05:18

• 我現在基本上沒有了。以前我長途旅行時都要在褲子上放個小墊子，以防萬一。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:10:38

• 據說, 男性常做弓步深蹲可防此類病 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:24:00

• 深蹲有間接作用，更直接的防漏尿鍛煉就是凱格爾和橋式（ 臀橋）。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:33:34

• 對的，與更年期無關 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 12:23:04