碳水和脂肪，蛋白質，是人類營養三大來源，人體必須，不必談虎色變

不吃碳水，你的肝髒還得轉化其他2種成為碳水，加重肝髒負擔。

所有跟帖： 

• 三種齊全是沒錯， 但要吃得幹淨。 那種油裏泡出來的麵食， 健康意義上講就是垃圾。 -綠蔥1- ♀ (490 bytes) () 02/13/2025 postreply 18:50:19

• 好像，油並不可怕的。東歐一個國家，每餐必有白豬油，女性都十分健壯，麵色紅潤呢。糯米飯不放豬油不好吃，lol。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 18:59:28

• 我又是哪壺不開提哪壺了！主要是主張飲食全麵，不要偏食即可，還有不想不問，不聽不高興的事情最重要。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:01:47

• 對，對，對，越老越需要補充營養和能量。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 18:56:57

• 不明白，為什麽我越需要補充營養和能量？ -越王- ♂ (292 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:32:01

• 對不起，我是指像我這樣的高齡者。泛指，我表達能力看來老化了，lol。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:55:29

• 哈哈哈哈哈，看了隱藏的留言，笑破了肚皮。那我也早就該被人稱“古老”，或者老古，lol。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:58:09

• 趁機講笑話，健康壇高呀，就連勾踐都再世了，那麽夫差也會顯靈吧，lol。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 20:16:24

• 非也。越王曆代常有設立，勾踐僅為春秋越國一位比較出名的越王，後人常誤以為世界上隻有勾踐這個越王 -越王- ♂ (120 bytes) () 02/14/2025 postreply 06:09:25

• 失禮，失禮，本人無知，無知呀！臣稟文學城/健康壇的大王，隻要不被推出午門斬首就好，嘻嘻。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/14/2025 postreply 17:52:57