我覺得“早晨洗澡“傷陽，應該是指在冬天和深秋（和初春），因為秋主收、冬主藏，熱量要盡量藏著，不向外走。

內經也有”冬不按蹺“之說，就是冬天少來按摩之類的。

這是黃種人的。白種人的血液循環比黃種人強，醫學早有公論，體味又大，早起洗澡沒問題。

黃種人住在寒冷地區，可以每天下午或晚上洗澡，早晨熱水洗臉，再擦幹淨主要部位，如腋窩、陰部、肛門（主要的體味部位）。尤其是適合中老年人。中老年人隔天洗澡、每天擦身也沒問題。

早起洗澡隻是問題的一個方麵，更有害的是很多人，冬天洗了澡，匆匆就出門。年輕感覺不到，但肯定是做病的。

夏天恨不得24小時光屁股，早起洗個澡算個啥

 

所有跟帖： 

• 關於早晨，可以用營衛之氣來解釋 -米蘭之夜- ♂ (385 bytes) () 01/26/2025 postreply 19:18:31

• 那你如何解釋後半夜的失眠？ -chinomango- ♂ (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 22:27:22

• 以前研究中醫的記憶，好像早醒以心脾兩虛居多。不過需要找當地中醫給你辯證，因爲還可能是其他原因。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 08:57:52

• 熱水洗臉，然後再擦幹淨的那幾個部位，也是穿脫一遍衣服了，還是洗個熱水澡來的方便吧？ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 19:54:36

• 所以說中醫更像玄學LOL -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 02:43:38

• 喜鵲，笨：） 一定要脫衣服嗎？可以讓老八給你示範一下。 -米蘭之夜- ♂ (587 bytes) () 01/27/2025 postreply 06:16:54

• 這個問題，像你住日本，隻要不是北海道，氣候不是很冷，問題不像美國北部和加拿大那樣突出。 -米蘭之夜- ♂ (269 bytes) () 01/27/2025 postreply 06:46:12

• 哼，那就是濕氣散不出來，都在衣服上，然後再被身體塌幹，會不會濕氣往裏走？ -喜鵲- ♀ (150 bytes) () 01/27/2025 postreply 11:46:32

• 洗毛巾的水，一定要熱一些。水這個東西，不要小看它，在五行裏，水是對應腎的，其性是寒的。痛經的女生不能碰水，就是因爲水寒。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 12:05:22