有氧運動可顯著降低阿爾茨海默病指標並改善大腦健康，是一種很有前景的預防策略。研究人員計劃進行人體試驗以驗證這些發現並探索新的治療方法。
由英國布裏斯托大學和巴西聖保羅聯邦大學科學家領導的新研究發現，定期進行有氧運動可以顯著降低與阿爾茨海默病相關的疾病標誌物。這些發現為對抗這種毀滅性疾病提供了有希望的新見解。
該研究發表在《腦研究》雜誌上，研究表明，運動不僅可以保護腦細胞健康，而且還有助於恢複衰老大腦的平衡。
關注海馬體和阿爾茨海默病標誌物
該研究重點關注大腦中負責記憶和學習的區域——海馬體，並測量了有氧運動對阿爾茨海默病關鍵標誌物的影響：澱粉樣斑塊、tau 纏結和髓鞘生成細胞（稱為少突膠質細胞）中的鐵積累。這些標誌物是阿爾茨海默病病理學的核心。
研究結果顯示，完成結構化有氧運動計劃的齧齒動物經曆了：
tau 纏結（運動後減少約 63%）、澱粉樣斑塊（運動組減少約 76%）和鐵積累（運動齧齒動物大腦中減少約 58%）顯著減少。
- 增強腦細胞健康，包括增加保護性少突膠質細胞的數量。
- 運動組的腦部炎症減少（根據考慮的炎症生物標誌物，減少量在 55% 到 68% 之間），細胞死亡也減少。
- 改善腦細胞之間的交流，恢複大腦老化過程中功能的關鍵平衡。
參考文獻：RC Gutierre、PR Rocha、AL Graciani、AA Coppi 和 RM Arida 撰寫的“接受有氧運動計劃的老年大鼠海馬結構中的 Tau、澱粉樣蛋白、鐵、少突膠質細胞鐵死亡和炎症”，2024 年 12 月 25 日，Brain Research。DOI：10.1016/j.brainres.2024.149419
