剛開始學太極拳時，曾試著練站樁，但站不了3，5分鍾。半年前，又試著站樁，可以站15分鍾，逐漸站到30-40分鍾。但發現對膝蓋似乎

來源: newstartech 於 2025-01-04 23:08:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 站樁練了沒有？否則就是廣播體操，做做活絡身體也無妨由 danren 於 2025-01-04 12:50:21

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