我用的是這種：

來源: 越王 於 2024-12-27 19:46:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (442 bytes)

艾司唑侖片。僅僅在知道今晚無法入眠時用，隻要吃一片，百分之百能睡著至少4-6小時。一年大概隻用到2-3次，3-4次。

Melatonin對我無效。

所有跟帖： 

• 僅僅知道在今晚無法入眠- 這也能預知？也太有詩意了吧！何不舉杯邀明月。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (69 bytes) () 12/27/2024 postreply 20:03:40

• 會有感覺的。躺下後超過30-60分鍾沒有睡意，就知道今晚沒戲。過了午夜12點，入睡就很難了 -tryyyyyy- ♂ 給 tryyyyyy 發送悄悄話 tryyyyyy 的博客首頁 (0 bytes) () 12/29/2024 postreply 12:36:58

• 褪黑素對我也沒有用 -longnv- ♀ 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 23:05:00

• 舒樂安定 -tryyyyyy- ♂ 給 tryyyyyy 發送悄悄話 tryyyyyy 的博客首頁 (0 bytes) () 12/29/2024 postreply 12:33:44

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