我用的是這種:

來源: 2024-12-27 19:46:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

艾司唑侖片。僅僅在知道今晚無法入眠時用,隻要吃一片,百分之百能睡著至少4-6小時。一年大概隻用到2-3次,3-4次。

Melatonin對我無效。