都是焦慮

來源: 田牛妹1 於 2024-12-13 16:29:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (356 bytes)

焦慮自己睡不著..

每天練習深呼吸.

或者做各種運動

讓身體疲勞..

你說那些幹農活的人怎麽

倒下就睡呢？哈哈

所有跟帖： 

• 謝謝，我前天晚上臨睡前吃多了，就沒敢馬上睡，於是出去鍛煉了一個半小時才睡，所以昨天特別累，才不想動 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 17:23:45

• 你這麽說我都可以感受到你的焦慮… 放鬆一點.. -田牛妹1- ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (154 bytes) () 12/13/2024 postreply 17:35:46

• 再謝 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 19:42:23

• 睡覺前不宜運動，會影響睡覺的 -有事也不生非- ♀ 給 有事也不生非 發送悄悄話 (72 bytes) () 12/14/2024 postreply 12:31:34

• 這個倒不一定，比如大前天晚上我運動完，很快就睡著了 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 13:36:44

請您先登陸，再發跟帖！