Dr Berg的說法大部分人都缺，需要大劑量補，特別是北方地區，參加戶外活動少的人。需要K2把鈣送進骨頭裏，否則沒作用

所有跟帖： 

• 產家為什麽不把這2個融合一起？D3 到底補什麽？如果需要補鈣，直接吃鈣片？ -偷油老鼠- ♂ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:19:05

• 有賣VD3與VK2合一起的保健品，但覺得還是分開好，因每個人需要補充的D3量不同，而VK2真需要的量並不多。 -pickshell- ♀ (403 bytes) () 11/27/2024 postreply 12:55:51

• 生產D3的廠家就應該加入k2. 我還從來沒吃過一粒k2 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:19:42

• 我不吃K2，VD值也上去了，可以停了。難道VD值不算數？我也吃鈣，今年意外沒有腰疼。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:34:30

• 請問你吃的哪種鈣，每天多大劑量？ -k467- ♀ (0 bytes) () 11/28/2024 postreply 02:51:41

• Costco最便宜的，250毫克一片。但很多其它藥裏也有鈣，每天喝的杏仁奶裏也有。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/28/2024 postreply 08:45:10