江湖救急，年輕人需要補D3， 要不要加K2

來源: 凊荷 於 2024-11-27 09:15:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• Yes, K2 is to put the calcium into the bone -rapidestate- ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (64 bytes) () 11/27/2024 postreply 09:45:01

• VD指標？年齡？ 年輕人外出活動多不至於缺D吧？骨質疏鬆可能性不大吧？ -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 10:11:51

• 不至於吧。需要補多少？年輕人應該沒那麽講究 -lucky_rain- ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 10:39:39

• Dr Berg的說法大部分人都缺，需要大劑量補，特別是北方地區，參加戶外活動少的人。需要K2把鈣送進骨頭裏，否則沒作用 -海洋寶貝- ♀ 給 海洋寶貝 發送悄悄話 海洋寶貝 的博客首頁 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:01:39

• 產家為什麽不把這2個融合一起？D3 到底補什麽？如果需要補鈣，直接吃鈣片？ -偷油老鼠- ♂ 給 偷油老鼠 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:19:05

• 有賣VD3與VK2合一起的保健品，但覺得還是分開好，因每個人需要補充的D3量不同，而VK2真需要的量並不多。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (403 bytes) () 11/27/2024 postreply 12:55:51

• 生產D3的廠家就應該加入k2. 我還從來沒吃過一粒k2 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:19:42

• 我不吃K2，VD值也上去了，可以停了。難道VD值不算數？我也吃鈣，今年意外沒有腰疼。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:34:30

• 請問你吃的哪種鈣，每天多大劑量？ -k467- ♀ 給 k467 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2024 postreply 02:51:41

• Costco最便宜的，250毫克一片。但很多其它藥裏也有鈣，每天喝的杏仁奶裏也有。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2024 postreply 08:45:10

• 看補的量 我需補3000量 有一粒1000含K2 我怕吃多了 就吃一粒帶K2的 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2024 postreply 05:33:46

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