因人而異吧，我戒過了，不管用，又吃回來了，隻是從一日一磅減到不超過半磅

來源: 牛經滄海 於 2024-11-07 07:00:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 不難，全歸結於碳水攝入的多少。 由 6degrees 於 2024-11-07 06:58:03

所有跟帖： 

• 你試了多長時間？我一開始發現低碳飲食減肥很有效，外出吃川菜館，可以一粒米都不吃。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (706 bytes) () 11/07/2024 postreply 07:08:10

• 這半磅是米麵類穀物嗎？替換成根莖類蔬菜試試 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (192 bytes) () 11/07/2024 postreply 07:30:00

• 曾經隻吃根莖三四個月的 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:00:00

• 這麽看來你也差不多盡了全力 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (239 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:08:29

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