利用身體自重進行力量訓練有其優點，方便易行，也較安全。但也有一些局限性，可能無法得到正規力量訓練的所有好處。

來源: weed123 於 2024-10-26 15:16:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！