基督徒特來點讚。我最近也練了一陣跑步，不過是原地慢跑，180步頻那種。

所有跟帖： 

• 跑步機？否則原地不是跑步 -玻璃坊- ♂ (39 bytes) () 10/24/2024 postreply 00:50:30

• 確實不一樣。算是另類跑步吧，能堅持很久不會累，可以把心率維持在最高心率的60％-70％，據說是最佳燃脂心率。 -shaoning- ♀ (0 bytes) () 10/24/2024 postreply 09:11:04