我跑步都是慢跑。因為跑步不需要任何條件，隻要天氣不太差，一雙鞋就可以出去。

來源: hongloumeng 於 2024-10-22 15:08:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (450 bytes)

不限時間，不限場地，也不需要有人陪，非常自由。所以很容易當成生活的一部分。遊泳需要泳池，球類需要場地球和球拍還有對手，水上運動跟需要場地和設備。隻有跑步最簡單易行。當然太極拳八段錦之類的養生功法也都很好（需要心和意，同時也是練心），就是我現在這個階段還沒有培養出興趣。等我跑不動的時候我再練吧。

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