我覺得你的問題要綜合治理。先想辦法能好好吃飯，就是吃自己做的飯還搭配合理，然後是運動曬太陽讀書，每天按時睡覺。

來源: 6thsense 於 2024-10-12 08:23:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (96 bytes)

身體是一個整體，要讓全身都良性循環起來，自然也能改善睡眠。

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• 說得特別對 -綠蔥1- ♀ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (55 bytes) () 10/15/2024 postreply 16:29:37

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