人類進化有百萬年，而農業出現隻有一萬年，所以人體新陳代謝還不是很適應農作物

所有跟帖： 

• 這是關鍵. 另一方麵, 活動量大大減少, 很少有人每天消耗3000大卡熱量 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 09:16:00

• 那人類新陳代謝適應的是什麽？吃野果野草，加上時不常地茹毛飲血是不是更健康？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 10:02:09

• 其實人體新陳代謝是應對飽一頓饑一頓生存環境，現在人類豐衣足食，人體新陳代謝還沒跟上 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 10:15:09

• 所以要間歇性斷食，饑一頓飽一頓，最好是用隨機函數來控製間隔，也要控製食物的數量和質量 -TBz- ♂ (166 bytes) () 10/03/2024 postreply 11:22:35

• 飽食終日有害健康 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 15:13:23