其實人體新陳代謝是應對飽一頓饑一頓生存環境,現在人類豐衣足食,人體新陳代謝還沒跟上
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所以要間歇性斷食,饑一頓飽一頓,最好是用隨機函數來控製間隔,也要控製食物的數量和質量
-TBz-
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10/03/2024 postreply
11:22:35
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飽食終日有害健康
-viBravo5-
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10/03/2024 postreply
15:13:23