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#跟帖# 年紀大了要切忌從高處跳下“硬著陸”，因為骨質疏鬆了，弄不好會骨折。
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2025-07-05
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#跟帖# 人是萬物之靈，但人體隻是生物機器。
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2025-07-03
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#跟帖# 自從COVID事件後，官方衛生機構和主流醫學院在人們眼裏都失去了以往的權威性
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2025-07-01
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#跟帖# 碳水確實對長跑運動員，尤其馬拉鬆運動員，提高成績有幫助，因為碳水很快轉換成能量
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2025-07-01
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#跟帖# 對肉食人體有飽和反饋生化機製，多了就”吃不下“，不會無節製。對碳水人體沒有飽和反饋生化機製，是靠“撐不下”來感知飽和，但
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2025-06-30
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#跟帖# 從人體生理角度看，碳水不是人體必需品。但美食大多數是碳水，碳水一入胃就分解為糖，糖激發多巴胺，使人愉悅
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2025-06-30
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#跟帖# 對，就是視頻裏多次提到的gluconeogenesis - 從脂肪或蛋白質轉化成葡萄糖的生化過程
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2025-06-29
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#跟帖# 據油管醫生講，人不吃碳水沒有了從食物來的葡萄糖，大腦主要用酮（ketones)作能源,還有
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2025-06-29
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#跟帖# 應該是當年的科研錯誤，把膽固醇與心髒病的微弱相關，當作因果關係。
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2025-06-28
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#跟帖# 酒也是發酵食品。每天喝點酒也可以算每天吃點發酵食品。
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2025-06-22
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#跟帖# Youtube上聽來的。我做過試驗，各類菜籽油吃多了不舒服，油從胃裏反芻出來，似乎身體在拒絕這類油，橄欖油牛油果油豬油牛
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2025-06-21
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#跟帖# Seed Oil算加工食品,不算健康食品,與化學榨取法種子本身都有關.隻有Fruit Oil算健康食品,如橄欖油牛油果油
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2025-06-20
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#跟帖# 盈則溢
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2025-06-17
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#跟帖# 叔本華吹的是笛子，不是簫，笛子是橫著吹，簫是豎著吹。
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2025-06-04
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#跟帖# 血糖高主要因為細胞線粒體開始抵製血糖。人的壽命的上限是人體細胞線粒體壽命
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2025-06-01
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#跟帖# 阻力訓練 --> 增加肌肉 --> 降低胰島素抵抗 --> 降低胰島素降低血糖 --> 提高新陳代謝健康
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2025-05-22
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#跟帖# Google了一下，你是對的，GMO種子轉進了抗glyphosate分子，這樣GMO種子農田可以撒除草劑沒事. 但是這樣
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2025-05-14
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#跟帖# 好像是轉基因農作物種子把除草劑glyphosate分子轉進種子裏
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2025-05-14
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#跟帖# 我看到的新觀點是，高碳水飲食中膽固醇有害，低碳水飲食中膽固醇有益
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2025-05-14
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#跟帖# 米，麵，就是典型的精製碳水化合物, 蔬菜不是.
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2025-05-13
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#跟帖# 人類進化幾百萬年，農業出現隻有一萬多年，吃碳水是從有農業開始
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2025-05-13
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#跟帖# 沒有碳水，地球養不活80億人口。出於這政治原因，各國官方衛生機構永遠不會承認碳水的弊端
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2025-05-13
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#跟帖# 這女士吃得糖都被消耗掉了。糖好比鋰電池電解質，是人體能源之一，但不消耗掉不轉為脂肪在血液裏濃度過高對人體器官有害
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2025-05-12
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#跟帖# 濃濃的牆內文風
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2025-05-01
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#跟帖# "愛情很美好"是上帝的設計，誘導人類繁衍後代
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2025-01-15
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#跟帖# 東亞人在北美白領階層比例較高。恰恰相反，白人認為東亞人沒有壯年階段，很大年紀還象男孩女孩但有一天又突然成老人
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2025-01-09
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#跟帖# Stoicism類似人工智能，高度理性，不為情感左右
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2024-11-30
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#跟帖# 如果生酮飲食也會引起尿多，因為喝水多。
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2024-11-14
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#跟帖# 矯枉過正
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2024-10-28
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#跟帖# 對，不吃grilled的紅肉，可吃roasted的紅肉，大約225F溫度烘烤即可
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2024-10-28
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#跟帖# 對，忘了說，糖當然是第一要忌的，我理解的生酮飲食, 澱粉類食品都忌，主要是吃肉魚蛋
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2024-10-19
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#跟帖# 中國式飲食，去掉米飯麵食大致就可算生酮飲食
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2024-10-19
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#跟帖# 胰島素藥物$35封頂法案是總統選舉一個重要話題，反映了美國有糖尿病的人還真不少
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2024-10-19
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#跟帖# 歐洲地中海沿岸人民戶外活動日常走路比較多, 碳水大多消耗了
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2024-10-17
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#跟帖# 是這樣.
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2024-10-16
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#跟帖# 其實，人體新陳代謝規律是人類百萬年茹毛飲血過程中形成的。
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2024-10-16
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#跟帖# 人體是能量轉換器，葡萄糖胰島素等激素是轉換液，人體細胞浸泡在葡萄糖胰島素等激素是有壽命的
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2024-10-15
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#跟帖# 飽食終日有害健康
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2024-10-03
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#跟帖# 其實人體新陳代謝是應對飽一頓饑一頓生存環境，現在人類豐衣足食，人體新陳代謝還沒跟上
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2024-10-03
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#跟帖# 人類進化有百萬年，而農業出現隻有一萬年，所以人體新陳代謝還不是很適應農作物
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2024-10-03
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#跟帖# 食糖果汁等都是加工食品，是近幾百年才出現的，人體還沒產生對過量糖抑製反饋機製，這是主要原因。天然食物中的糖應該問題不大，
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2024-10-01
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#跟帖# 是這樣，由於水果纖維，如果食用過量人會感到不舒服，就不多吃了
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2024-09-28
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#跟帖# 政府機構也是由一個個人組成，個人所有的種種缺陷，政府機構也一定會有，而且是放大倍的。
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2024-09-23
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#跟帖# 中國文化與西方文化一個重大不同就是從不想開發工具，隻想開發自身身體練神功。在醫學上如此，在所有其他領域也如此
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2024-07-12
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#跟帖# 多次聽到白人評論,東亞人,他們稱Asian,外表往往象少男少女,但到了一定年齡又突然變成老頭老太,幾乎沒有成熟男人女人階
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2024-06-29
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#跟帖# 不能算是謊言，算是認識局限。現在人們認識到慢性病和衰老都是源自metabolic問題。當初
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2024-06-27
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#跟帖# 對，西醫理論是這樣認為的， stress 也造成 inflammation
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2024-05-30
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#跟帖# 按西醫理論，stress 激發 hormones，在長時間高濃度 hormones下的人體器官易生成癌
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2024-05-30
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#跟帖# 太矯情
[健康養生] - viBravo5(0 bytes )
2024-05-05
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#跟帖# 也許是頸椎病？幾年前我也曾有過類似的手臂隱隱發麻,是頸椎問題,後來把顯示器抬高十幾厘米,略微仰視顯示器,過幾個星期就好了
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2024-05-05
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