幾乎所有蔬菜水果都多少含有點自然生成的毒素,這是大自然中生存競爭下植物的防衛機製

本帖於 2025-08-17 09:34:46 時間, 由普通用戶 viBravo5 編輯

Natural toxins in food

  • Some natural toxins can be formed in food as defense mechanisms of plants, through their infestation with toxin-producing mould, or through ingestion by animals of toxin-producing microorganisms.
  • Natural toxins can cause a variety of adverse health effects and pose a serious health threat to both humans and livestock. Some of these toxins are extremely potent.
  • Adverse health effects can be acute poisoning ranging from allergic reactions to severe stomachache and diarrhoea, and even death.
  • Long-term health consequences include effects on the immune, reproductive or nervous systems, and also cancer.

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/natural-toxins-in-food

所以任何蔬菜水果都不能無所顧忌的多吃

所有跟帖: 

如果吃點水果蔬菜都中毒的話,那基本沒救了,身體也忒差了 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (39 bytes) () 08/17/2025 postreply 09:45:37

過猶不及,不要想當然蔬菜水果多多益善 -viBravo5- 給 viBravo5 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 09:53:56

我發現吃啥都不保險,吃啥都不健康。喝涼水健康嗎?裏頭啥也沒有 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 10:03:39

有啊,微塑料,細菌,bleach。。。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 10:06:43

看來隻能喝易拉罐的Coke,沒塑料,還好喝 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 10:09:20

有糖,還是玉米做的果葡糖漿。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (47 bytes) () 08/17/2025 postreply 17:24:26

我的意思隻是所謂 plant-based 飲食不可取 -viBravo5- 給 viBravo5 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 11:29:53

有吃素中毒的證據嗎?會缺維生素等,補上就行。如果毒素會在動物體內積累,肉裏的毒更多,如果不會,人吃了也會排出,無大礙 -湖西- 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 15:39:00

素食物多少有點toxic,但不是poisonous -viBravo5- 給 viBravo5 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 17:52:04

水中毒 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (44 bytes) () 08/17/2025 postreply 16:26:24

也算是一種自然選擇吧 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 10:16:07

劑量決定毒性,很多生物活性物質,多則為毒,少則為藥,如水楊酸,青蒿素等,中藥裏充斥有大毒小毒植物。 -湖西- 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 11:48:16

一些植物毒素有選擇性,對癌細胞有毒,對健康細胞無害。菜果裏的抗氧化劑,是溫和毒素,有助於保護細胞。 -湖西- 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 11:48:45

物無美惡,過則為災。桃飽杏傷人,李子樹下抬死人。沒人會吃什麽都往死裏撐。 -湖西- 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 12:10:20

你這個標題,自相矛盾。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (89 bytes) () 08/17/2025 postreply 16:29:15

倒也是。可能吃太飽也會被撐著 -湖西- 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 17:50:17

凝集素就是一種在植物裏廣泛存在的毒素,在很多植物的含量很低(黃瓜,西紅柿,等等), -風嘯嘯壯士- 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (335 bytes) () 08/17/2025 postreply 15:02:55

所以要吃得種類多一點,讓它們的毒素互相抵消,而吃的人有能更全麵地吸收各種營養。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 15:16:01

沒有什麽毒素能互相抵消的,隻是量太小,不足以致病。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (162 bytes) () 08/17/2025 postreply 16:31:08

我就說嘛,知識越多越反動! -似曾相識- 給 似曾相識 發送悄悄話 似曾相識 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 22:28:24

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