碳水確實對長跑運動員，尤其馬拉鬆運動員，提高成績有幫助，因為碳水很快轉換成能量

來源: viBravo5 於 2025-07-01 09:45:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: diet plan 因人而異因時而異 由 幕鼓晨鍾 於 2025-07-01 08:59:00

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