人體對蛋白質有satiety反饋機製，感覺吃夠了就不會繼續吃。人體對碳水沒有satiety反饋機製，反饋的是“撐”的感覺

所有跟帖： 

• Red Lobster 肯定不認為是這麽回事，它的 Endless Shrimp（high protein）在一定程度上 -風嘯嘯壯士- ♂ (75 bytes) () 08/04/2025 postreply 17:39:02

• 那種buffet吃不是一回事。對肉蛋，隻要不想吃就不吃，就不會過量。對碳水往往吃到撐了才不想吃 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 18:04:37