多運動一下，就不用擔心太多了。每天走路，就可以消除脂肪肝。

來源: 福祿壽喜 於 2024-09-28 08:24:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (112 bytes)
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Cardio和力量訓練，可以降低血糖。運動到心跳到140-150以上，血糖馬上降下來。

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