多運動一下，就不用擔心太多了。每天走路，就可以消除脂肪肝。

來源: 於 2024-09-28 08:24:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Cardio和力量訓練，可以降低血糖。運動到心跳到140-150以上，血糖馬上降下來。