吃本地蜂蜜試試，這個反正沒啥壞處。我是吃了半年後有效的。

所有跟帖： 

• 我這是因為胖，基本不吃蜂蜜和甜品，謝謝建議。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:39:35

• 吃蜂蜜能幫助排便，不會增胖，但是血糖高的人要小心。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 09:16:57

• 有道理. 我會試一年. 我今年的過敏發生在七月, 連續高溫天氣 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 09:32:00

• 血糖沒問題，就是人瘦不下來，大便也不成形，所以沒有積極的去吃。謝謝 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 10:13:02

• 我跟你正好相反。我的食譜是雜糧多蔬果多，每天會2-3次大便，都很正常，每頓飯胃口也很好，吃得多，就是不容易長胖。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 13:14:00

• 好幸福啊你，我一吃雜糧就小腹脹氣不能睡覺。一身的毛病，吃的也不多不垃圾，賴基因吧。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 13:41:14