我跟你正好相反。我的食譜是雜糧多蔬果多，每天會2-3次大便，都很正常，每頓飯胃口也很好，吃得多，就是不容易長胖。

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• 好幸福啊你，我一吃雜糧就小腹脹氣不能睡覺。一身的毛病，吃的也不多不垃圾，賴基因吧。 -snowmom- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 13:41:14