現在看病一年比一年貴，很多人為了省co-pay，或者因為deductible沒達到，有小病往往拖著不看。
其實去看病，普通醫生沒有什麽magic，他隻會根據你的病情，開檢驗單，通常驗血、驗尿。 然後根據檢驗結果，下診斷。 所以在檢驗報告出來之前，醫生是沒有什大用處的。
我對自己掏腰包看病也肉疼，通常我都是自己先Google。 我覺得醫生雖然水平比我高，但Google的水平肯定比醫生高。 我會根據自己的病情，決定去做哪些檢驗。
有時候吃不準，會花個$40-$50，先online找個醫生，谘詢一下"專業"人士的意見。 比如跟著自己保險的Teladoc。這些醫生也可以給我開藥，有時拿到藥後，吃了就沒事了。
如果真要檢驗，我會上自費檢驗的網站，一般用的是www.ultalabtests.com。 通常驗一個血，$20-$40。 我有時會選好幾項， 總共也就$100多點。 也有套餐，一個價錢包括好幾個項目。 下單前我總是搜一下coupon，基本上多多少少能減去些。 抽血地方是就近的Quest Diagnostics。 通常1-2天內，半夜裏，檢驗報告就會email給我。
有了報告便可以知道是否排除某方麵的疾病。 如果確實有某方麵的疾病，先Google找找相應的supplements.
這類supplements通常都是歐洲人數百年積累下來的經驗，網上能查到supplements的使用劑量，副作用，使用者的reviews或反饋。附近有Vitamin Shoppe (網上也有)，立刻可以去買。
中國人基本上隻知道傳統中藥，但中藥很多情況下網上信息不充分， 尤其是劑量和使用者的反饋。 我從來不反對中藥，但老實講至今為止，中藥還沒幫到過我。 相對應的，印度人也有它自己的Ayurvedic，也是根據數百年的經驗傳下來的，我也嚐試過。
服了Supplements後，1-3個月內，我會再去Quest Diagnostics測一次。 若指標改善，說明我已經是"對症下藥"了。
從我感到不適，決定采取行動，到我看到檢驗報告，一般也就2天時間，自費$100左右。真要買Supplements，也就是幾十刀，比起看醫生，這真不算什麽錢。 這樣不需要預約幾個禮拜以後才能見到的醫生，不需要為檢驗再另外預約(Quest Diagnostics自己上網約，基本上都能當天去做)，檢驗報告不需要等診所打電話通知我，省時省錢省力。這些年我都是這麽過來的。
有人說如果遇到大病怎麽辦? 我也有過胃疼，覺得自己該做個胃鏡。於是上網搜self pay endoscopy，找到$1100，約了時間自己跑過去。 醫生做完後，當場給我開藥。如果走保險，自付基本上是$1000-$2000，還是比自己通過family doctor走程序省時省錢省力。
有朋友有疾病，來問我。 我覺得應該做個MRI，幫她網上找self pay MRI, 才$280，開過去10分鍾。 還真的查出了問題。如果走保險起碼$1000，還要先satisfy自己的deductible. 很明顯，如此巨大的差額，就是被醫保公司吃掉了。
