運動鍛煉不是主要的

我一直運動，但無助於我原來的三高。  最後解決了，是我不斷調整飲食後的結果。

不是說運動不好，每天必須要運動。 這些年來不論刮風下雨，每天從未停過，而且我的運動量基本沒有變化。那一年得了COVID，略有發燒，我每天還是沒中止。

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• 我知道一個網友 -HenryLi- ♂ (352 bytes) () 09/05/2024 postreply 12:37:34

• marginally helpful -nancyjin5391- ♂ (418 bytes) () 09/05/2024 postreply 13:00:12