活得沒那麽細致~~~我隻是就樓主文章內容而言，別的不說，上班時每天快走半小時，五天就兩個半小時了：）

來源: 山菊花 於 2024-08-07 05:05:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (156 bytes)

那時候下班去打球，每周一到兩次；後來去太極武術班，每周兩次（一個小時的課程），都是出汗的運動量：）

所有跟帖： 

• 我運動提高HDL 從78到94。量少了效果不明顯 -Ridetolight- ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 08/07/2024 postreply 08:58:35

請您先登陸，再發跟帖！